Detox Retreat 24-26 april

Detox retreat – Come back to yourself
Yoga Retreat på Shambala Gatherings, Sweden
24-26 april 2020

Maria och Julia välkomnar dig till ett utrensande retreat på Borntorpet i Dalarnas magiska miljö.
Under helgen får du städa ur ditt inre landskap och väcka det som legat i dvala med hjälp av yogasekvenser, ljud och andningsövningar. Med yin yoga, restorative yoga, breathwork, sound healing, somatiska rörelser och meditation kommer du att förkroppsliga och skapa ett tryggt förhållande till din egna energi så att du kan navigera utifrån dig själv och nära det som hjärtat vill ska växa.
Syftet med denna helg är att rensa din sfär från det som begränsar din förmåga att se och känna klart. I samklang med våren får det som gror ges näring och sakta men säkert blomma.

Ledord för helgen:
*Göra utrymme för klarhet
*Djup reflektion
*Rena vårt system från elektroniska intryck
*Övningar som frigör kroppen och sinne från gifter

PROGRAM

Fredag
15.00 – 15.30 Introduktion/ presentation
15.45 – 18.00 Breathwork för transformation
18.00 Middag
Fritid att landa och varva ner

Lördag
7.30 Pranayama & Yoga
9.00 Tyst frukost
10.00 – 12.00 Yogaklass med bollar, tapping, somatiska övningar, shaking
13.00-15.00 LUNCH
15.00-16.00 Utomhusmeditation
16.30-17.30 Detox Spa Workshop
18.00 Middag
19.30 – 21.30 Restorative Yoga med Soundhealing

Söndag
8.00 Breathwork eller yogaklass
9.00 Tyst frukost
10.15 Skriv- och samtalsövningar om hur du skapar rutin i vardagen med hjälp av dina nya verktyg/ insikter
12.00 LUNCH
13.30 -15.00 Avslutningscirkel

PRIS & BOKNING
Early Bird: 3900 kr
Gäller fram till den 29/2.
Ordinarie pris: 4400kr
Boka på denna länk:
https://yogansa.gymsystem.se/member#/coursebook/614

Betala till:
SWISH: 1233959095
Plusgiro: 639483-7
Lämna meddelande: ”Ditt Namn + Detox Retreat”
I priset ingår:
Boende i delat rum, samtliga måltider och workshops ingår.
Det finns begränsad tillgång till enkelrum, maila oss om du önskar boka detta ( tillägg: 900 kr).

Om Oss

Maria Östlund är en intuitiv healer som genom att skapa en varm, stödjande och välkomnande miljö tar dig till djupare in i ditt själ(v)utforskande. Hennes klasser, workshops och utbildningar uppmuntrar till själsligt sökande, kreativitet och inre styrka. Maria är Breathwork Healer, Reiki Master, Thai Yoga Massör och Yogalärare. Hon har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.

www.frivarelse.se
Instagram: frivarelse

Julia Nilsson jobbar med att hålla ett rum där tillåtelse, sårbarhet och ärlighet är i fokus.
Hon har hållit privatklasser, gruppklasser, retreats och workshops världen över i Sound healing, Yin yoga och meditation.
Julia jobbar mycket med sin röst genom overtoning och naturljud samt spelar många instrument såsom trumma, klangskålar och percussion.
Detta gör att vi blir berörda på cellnivå och vår integrering blir djupgående när helande frekvenser aktiveras i våra kroppar.

Instagram: toning_girl

===> Information om Boende på Shambala, Borntorpet <===

I priset ingår boende, alla måltider från fredag middag till söndag lunch samt alla klasser och workshops. Boendet är i delat rum. Om du önskar boende i enkelrum kostar det 350 kr extra per natt (Det finns endast två enkelrum tillgängliga, först till kvarn!). Boendet är i delat dubbelrum, trippelrum eller kvartett, du kan maila oss för önskemål om boende. Resan till Borntorpet gör du lättast med tåg till Skinnskatteberg, vi kan även öppna upp för dialog om samåkning mellan alla som ska delta!
Adress för GPS: Borntorpet 1
Hemsida: www.shambalagatherings.com

För frågor eller mer information, varmt välkommen att kontakta oss på *protected email*

Facebooktwittergoogle_pluspinterestby feather