Chakra Yoga

Om kursen:

Bygg hälsosamma vanor från insidan-ut med hjälp av chakrayoga!

Chakrasystemet är en forntida kartläggning som beskriver våra 7 huvudchakran och de 5 elementen av kropp-själ-sinne. Varje chakra påverkar särskilda funktioner i kroppen. Dessa kan bli blockerade om vi håller kvar stress och negativa känslor, vilket i sin tur påverkar vår hälsa, både fysiskt, mentalt och spirituellt. Att utöva specifika positioner kan hjälpa till att frigöra blockeringarna och tillåta livsenergin att flöda fritt genom kroppen och skänka en känsla av helhet. Följ med Mei-li och lär dig hur varje chakra påverkar dig och hur du kan komma i balans med chakra yoga, meditationer och mantran. 

 

Mei-li Wu är utbildad i Usa där hon studerade med Anodea Judith, kvinnan som införlivade Chakra yogan i Usa. Mei-li har tidigare undervisat på Usas östkust och i norra delen av Sverige. Denna vår erbjuder hon en 7-veckors kurs på Yogansa. Varje klass fokuserar på ett chakra och startar med en dialog och information, som sedan fortsätter med en kraftfull vinyasa yoga klass (som är specifikt anpassad för varje chakra) och avslutas med djup mantra meditation och avslappning.

DU LÄR DIG:

– Specifika mudras, mantras + eteriska oljor för varje chakra

– Identifiera vilka känslor som styr över vilka områden i kroppen

– Lär dig tolka fysiska symptom som indikationer på att det finns djupare, olösta känslor inom dig

– Att känna igen över- eller underaktiva tendenser på varje chakra

– Inkorporera praktiska val i vardagen för att balansera varje chakra

– Förstå utvecklingsfasen för varje chakra

Praktisk information:

– Kursen är uppdelad på 7 gånger á 105 minuter

– Kursstart: 15/4 2018

– Tid: Söndagar 12.00-13.45

– Pris 1750 kr

– Lärare: Mei-Li Wu

Öppen för alla nivåer.

Du kan delta i passet på följande sätt:

Vi har yogamattor på plats.

Vi har ett prova på tillfället 11/3 anmäl dig genom att boka din plats i Timecenter under ”Lilla Salen”. Det kostar 150kr som du betalar på plats i receptionen. Boka drop in på första prova på lektionen pass här!

Observera att vi tyvärr inte har tillgång till dusch.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestby feather