Gravidyoga

Under vårterminen 2018 kan du delta i Gravidyoga på onsdagar kl 17.15-18.30. Vårterminen pågår fram till den 6/5.

Sommar 2018

Vår sommartermin pågår den 7/5 till 19/8. Under denna period kan du träna med sommarkortet eller sommarklippkortet. Under sommarschemat kommer Lisa Sjödin att hålla Gravidyoga på samma tid, onsdagar kl 17.15-18.30 från den 9/5-20/6.

OM KURSEN:

Gravidyogan är en stärkande, mjuk och avslappnande yoga för gravida. Varje graviditet är unik och vi anpassar oss efter individen, graviditetens olika stadier men även hur man mår just för stunden. Det är mycket som sker i både kropp och sinne i en graviditet, och där är yogan ett utmärkt verktyg som både är stärkande och lugnande. Andningen har en viktig roll i varje klass, dels för yogan men också som förlossningsförberedande. Varje klass erbjuder stärkande övningar, mjukgörande dynamiska rörelser, andning och djupavslapnning.

Exempel på teman under kursen är: Mindfulness, tankens kraft, närvaro och tillit till den egna kroppen.  Kursen vänder sig till både de nya inom yoga och för de mer erfarna, samt att det passar i alla graviditetens stadier.

Kursnamn: Gravidyoga

Nivå: Nybörjare

Nästa kursstart: 9/5 2018

Tid: Onsdagar 17.15-18.30

Pris 7 veckor: 1050 kr

Lärare: Lisa Sjödin

Du kan delta i passet på följande sätt:

Vi har yogamattor på plats.

Boka ditt drop in pass här!

Observera att vi tyvärr inte har tillgång till dusch.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestby feather