Gravidyoga

Missa inte Yogansas prova-på-veckor inför vårtermin 2018!

  • 15-21 januari: Prova på vecka för YOGA
  • 22-29 januari Prova på vecka för DANS
  • 22-29 januari Prova på vecka för BARNKLASSER

100 kr / klass gäller på ALLA våra klasser under prova-på-veckorna. Obs! Reservera plats i god tid på www.timecenter.com/yogansa

 

OM KURSEN:

Gravidyogan är en stärkande, mjuk och avslappnande yoga för gravida. Varje graviditet är unik och vi anpassar oss efter individen, graviditetens olika stadier men även hur man mår just för stunden. Det är mycket som sker i både kropp och sinne i en graviditet, och där är yogan ett utmärkt verktyg som både är stärkande och lugnande. Andningen har en viktig roll i varje klass, dels för yogan men också som förlossningsförberedande. Varje klass erbjuder stärkande övningar, mjukgörande dynamiska rörelser, andning och djupavslapnning.

Kursen i Gravidyogan pågår under 14 veckor med särskilda teman för varje klass. Exempel på teman under kursen är: Mindfulness, tankens kraft, närvaro och tillit till den egna kroppen.  Kursen vänder sig till både de nya inom yoga och för de mer erfarna, samt att det passar i alla graviditetens stadier.

Kursnamn: Gravidyoga

Nivå: Nybörjare

Nästa kursstart: 24/1 2018

Tid: Onsdagar 17.15-18.30

Pris 14 veckor: 1900 kr

Lärare: Lisa Sjödin

Du kan delta i passet på följande sätt:

Om du efter halva terminen ( 7 veckor ) vill testa någon ny kurs, går det bra att byta kostnadsfritt. Meddela oss via mail om du önskar att byta kurs, bytet genomförs då från terminens åttonde vecka i mån om lediga platser. Ju tidigare du meddelar oss desto större chans har du att få plats på kursen du önskar.

Erbjudande: Gå två kurser i 14 veckor för 3000 kr, kombinera dans och yoga!

Vi har yogamattor på plats.

Boka ditt drop in pass här!

Observera att vi tyvärr inte har tillgång till dusch.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestby feather