Mamma Baby Yoga

Missa inte Yogansas prova-på-veckor inför vårtermin 2018!

  • 15-21 januari: Prova på vecka för YOGA
  • 22-29 januari Prova på vecka för DANS
  • 22-29 januari Prova på vecka för BARNKLASSER

100 kr / klass gäller på ALLA våra klasser under prova-på-veckorna. Obs! Reservera plats i god tid på www.timecenter.com/yogansa

 

OM KURSEN:

Mamma Baby Yoga – Yogakurs med Lisa Sjödin

Efter graviditet och förlossning behöver kroppen långsamt byggas upp och återhämta sig. I Mamma Baby yoga har vi fokus på mammakroppen som behöver återhämtning efter den påfrestning graviditet och förlossning innebär. Vi bygger upp kroppen inifrån och ut. Vi stärker upp bäckenbotten, inre bukmuskler, axlar och skuldror som lätt blir ömma vid babybärande och amning.

Samtidigt får du och din baby en mysig stund tillsammans. Vi lär oss enkla tekniker för att hitta lugn i den hektiska mammarollen. Mamma Baby yogan är helt utan krav, kom som du är, trött, glad, med sömnbrist spelar ingen roll. Allt är välkommet!

Mamma Baby Yoga är till för dig som nyligen fått barn, det är individuellt när du är redo för att börja träna så lyssna till din kropp och känn efter, rekommenderat är ca två månader efter förlossning. Din bebis bör fortfarande vara så pass liten att hen inte kryper / springer under yogapasset.

Det går bra att medta egen filt / babystol som du kan placera bredvid din yogamatta. Vi har yogamattor på plats!

Nästa kursstart: 24/1  2018

Tid: Onsdagar 10.00-11.15

Pris 14 veckor: 1900 kr

Lärare: Lisa Sjödin

Du kan delta i passet på följande sätt:

Om du efter halva terminen ( 7 veckor ) vill testa någon ny kurs, går det bra att byta kostnadsfritt. Meddela oss via mail om du önskar att byta kurs, bytet genomförs då från terminens åttonde vecka i mån om lediga platser. Ju tidigare du meddelar oss desto större chans har du att få plats på kursen du önskar.

Erbjudande: Gå två kurser i 14 veckor för 3000 kr, kombinera dans och yoga!

Vi har yogamattor på plats.

Boka ditt drop in pass här!

Observera att vi tyvärr inte har tillgång till dusch.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestby feather