Pilates med Sara Galán

Missa inte Yogansas prova-på-vecka, 21-27 augusti 2017! 100 kr / klass gäller på både dans, yoga, pilates och meditation. Obs! Reservera plats i god tid på timecenter.

Om kursen:

Pilates är en fantastisk träningsform för dig som vill stärka din kropp inifrån och bygga smidiga uthålliga muskler. Pilates är särskilt bra som kompletterande träningsform för dig som dansar mycket, stark mage och rygg är en förutsättning för att kunna få in rätt kroppsteknik, hållning och linjering som dansare. Oavsett vad ditt utgångsläge är, kommer Pilates hjälpa dig få en starkare kropp.

Pilates kommer att hållas som kurs två gånger i veckan under höstterminen 2017, se nedan. Du kan även träna Pilates med Sara på onsdagar lunch 12.00-12.45.

Från Höst 2017 har vi även Pilates med Lena Bunodiere på Söndagar kl 11.00.

Kursnamn: Pilates

Pris 14 veckor: 1900 kr

Lärare: Sara Galán

Pass 1: 

Kursnamn: Pilates nybörjare

Kursstart: 29/8

Tid: Tisdagar 17.00-17.45

Nivå: Nybörjare

Pass 2: 

Kursnamn: Pilates fortsättning

Kursstart: 29/8

Tid: Tisdagar 18.20-19.05

Nivå: Fortsättning

Du kan delta i passen på följande sätt:

Om du efter halva terminen ( 7 veckor ) vill testa någon ny kurs, går det bra att byta kostnadsfritt. Meddela oss via mail om du önskar att byta kurs, bytet genomförs då från terminens åttonde vecka i mån om lediga platser. Ju tidigare du meddelar oss desto större chans har du att få plats på kursen du önskar.

Erbjudande: Gå två kurser i 14 veckor för 3000 kr, kombinera dans, pilates och yoga!

Vi har yogamattor på plats.

Boka ditt drop in pass här!

Observera att vi tyvärr inte har tillgång till dusch.

 

Facebooktwittergoogle_pluspinterestby feather